自分の価値を受け入れるべきか？ 〜自尊心を築くための試練〜
自尊心という言葉を耳にすると、ほとんどの人が感情的なトラウマを思い出すのではないでしょうか。自尊心が低いと感じる人は、自分を価値のない存在として捉えてしまいがちです。この自分への不安がコンプレックスと呼ばれるもので、自分を受け入れられないという心理的な抵抗を生み出します。
しかし、コンプレックスを乗り越えて自尊心を築くことは可能です。このためには、自分の価値を理解し、自分が持っている能力や特徴を認め、自分を受け入れることが必要です。自己受容を試みる時には、他人の評価による自尊心の向上を求めるのではなく、自分自身による受容を心がけてください。
また、自分を受け入れるためには、自分を変えようとするのではなく、自分を理解することが不可欠です。自分が抱える問題や苦しみを受け入れ、自分のストーリーを認め、自分を受け入れることができるようになるのです。
一方で、自己受容を試みるという行為は、自分を評価するものでもあります。自分の行動や思考を変えることによって、自分の価値を高く捉えるようになることもできます。例えば、自分が目標を達成できないと思っている時に、自分の行動を反省し、改善するべき点を見つけることなどが考えられます。
コンプレックスを乗り越えるためには、自分を受け入れることだけではなく、自分をより良くするための努力が必要です。自分の価値を受け入れることは、自分自身を理解し、改善するための過程であるということを覚えておきましょう。
