自尊心を高めるための技術――自己把握してコンプレックスを乗り越えよう
コンプレックスとは、自分の弱みや恐怖、そして尊敬している別の人や物と比較して自分を劣ると感じる状態のことです。コンプレックスは、自尊心を低下させる原因となり、実際には自分を肯定できない状態になります。しかし、コンプレックスを乗り越えるためには、自分を把握することが重要となります。
自分を把握するためには、まず自分の価値観や価値を知る必要があります。自分が何を大切にし、何を大切にしないか、自分にとって重要な要素は何かを明確にし、それを価値観として持つことが大切です。自分が行動する時に、その行動が自分の価値観に合っているか、自分の好きなことを行っているかを見極めることが重要です。その後、自分の能力やスキルを認識して、自分の能力を有効活用していくことが必要です。自分の能力を知ることで、自分の限界を理解し、自分が自然とできることを明確にすることができます。
また、コンプレックスを乗り越えるためには、他の人との比較を避けなければなりません。社会的な比較や、他の人と比較して自分が劣ると感じる心理的なストレスを受けることを避けるためにも、他人と比較するのを控える必要があります。
さらに、コンプレックスを乗り越えるためには、自己肯定感を高めることが不可欠です。自分を肯定することで、自分が持つ価値や能力を自覚し、自分を尊重できるようになります。自然と自己肯定感が高くなれば、他の人との比較に勝てるような気持ちになるかもしれませんが、これは適切な自己肯定感がない限り、コンプレックスを乗り越える上で行き詰まることになります。
自分を把握し、自己肯定感を高めることで、コンプレックスを乗り越えることができるようになります。自己把握をすることで、自分自身に対する信頼が高まるので、自分の弱点を克服し、自分の価値を知り、他人と比較することなく、自分の強みを活かしていけるようになります。コンプレックスを乗り越えるためには、自分を把握し、自己肯定感を高めることが不可欠であると言えます。
