コンプレックスについての、「自己管理」という視点からの分析
多くの人が、外見に関するコンプレックスを抱えています。外見の変化を希望している人は、少なからずいるでしょう。そこで、私たちは、コンプレックスを扱う上で、「自己管理」という視点から、その解決に取り組んでいく必要性があると考えます。
自己管理とは、「自分自身を正しく理解し、望む方向へと順応させること」を指します。外見に関するコンプレックスを抱える場合、まずは自分の外見を正しく理解することから始めましょう。例えば、あなたが抱える外見のコンプレックスは、他の人があなたを「悪い」と思うことを恐れているかもしれません。そうしたコンプレックスを克服するには、あなたは自分の事実上の外見を正しく認識する必要があります。それが可能になるのは、あなた以外の人からの評価や比較に関係なく、あなた自身が自分の外見を理解し、評価することです。
次に、自己管理を行う上で重要になるのが「行動」です。あなたがコンプレックスを克服して、望む方向へと順応させるためには、行動を起こす必要があります。たとえば、外見に関するコンプレックスを抱えている場合、あなたは自分の外見を変えるために、どのような行動を取るべきなのか、を考えてみる必要があります。例えば、自分の外見を変えるために食事管理を心がける、スポーツをする、美容サロンに通うなどの行動を取ることが考えられます。
自己管理を行うことで、あなたは自分の外見を正しく理解し、望む方向へと順応させることができます。自分自身を正しく理解し、行動を起こして変えていくことで、外見に関するコンプレックスを克服することができるのです。しかし、自分自身を正しく理解することや、行動を起こすことは、容易なことではありません。ですから、外見に関するコンプレックスを抱えるなら、我慢強く自己管理を行い、あなたの望む外見へと変わっていくことを目指しましょう。
