自己肯定感を高める：自己コンプレックスから自信への道
自己コンプレックスは、ついには自信を失うという不安状態になる可能性があります。自己コンプレックスが起きる原因は様々で、最も一般的なものには、過去の失敗や恥ずかしい状況などのストレスを感じていること、あるいは他人と比較して自分が劣っていると感じることなどがあります。自己コンプレックスを乗り越えるには、少しずつ自信を高めるために以下のような方法を試してみるのが良いでしょう。
まず、自分の行動を正当化してあげることです。自分がしていることが本当に間違っていると感じるのなら、それが正しいか間違っているかを考えてみると良いでしょう。正しいとわかったら、その行動を決定した理由を考えなおし、正しいと確信して、自分の行動を正当化してあげることが大切です。
次に、自分の評価を正当化することが重要です。自分を評価する際は、自分の本当の価値を反映させるようにしましょう。自分で自分を評価するときは、自分の持つ能力や成果を正確に見定め、自分の行動を評価するときは、自分の行動がどの程度正しいかを考えるようにしましょう。自分を評価するときは、自分の本当の価値を反映させるようにしてみましょう。
最後に、他の人からの評価を受け止めることが必要です。他人からの評価を受け止めるためには、正しい反応を取ることが大切です。他人からの評価（特に他人の真実な評価）を受け止めるときは、他人の評価を受け止めても、自分の意見に従う必要はなく、自分の考えを自分で決めることが大切です。
自己コンプレックスから自信への道を歩むためには、自分の行動を正当化し、自分を評価するときは、自分の本当の価値を反映させるようにし、他人からの評価を受け止めるときは、自分の考えを尊重することが大切です。仮に自己コンプレックスがあるとしても、それを乗り越える努力をしていけば、自信を高めることができるはずです。
